PRAVAではこの５つを向上させるため、姿勢改善を基本に体軸を整えていく内容を提供しています。

脳からの指令で動く骨格筋は、身体におよそ４００種類もあります。実際の生活動作、偏った運動では多くの筋肉は使えず、カラダは歪んでいきます。PRAVAではそこに着目し、多くの筋肉を連動して使うことで「実際楽に動けるカラダ作り」を目指します。