トレーナーと一対一で行うレッスンでは、個々の目標に向けてその方のペースで、その方のレベルや各症状に合わせてレッスンさせていただきます。

その方の「なりたいカラダ」を目標に、日常動作や姿勢のクセ、体の歪みを調整しながら、その方に合ったトレーニング方法を提供します。

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食生活や生活リズムなどの生活習慣の改善についても一緒に考え見直していきます。

お客様の予定に合わせて予約がお取り出来ますので、お忙しい方でも調整が可能となります。

 

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こんな方へ

* 早く効果、結果を出したい

* 症状に悩まされ日常生活を送ることが困難

* レッスンや食事管理などしっかりと見てほしい

* グループレッスンでは自分の目標に達成しにくい

* 忙しくて自分の時間が取りにくい

* 運動が苦手でジムになかなか踏み出せない

* グループレッスンが苦手

* トレーニング・ヨガ・ウォーキングレッスン初心者

* 身体を変えたいけどやり方がわからない

* ダイエットやボディメイクについての正しい知識を教えてほしい

* スポーツクラブ・マシンジムに通っても続かない

* 一人ではモチベーションが保てない・すぐに諦めてしまう

* トレーニングで怪我をしたくない

* 決まった曜日や時間に通えない

* 運動しているのを見られるのが嫌（個室もあります）

* 肩こりや腰痛・膝痛などの痛みを改善したい

* 姿勢改善・体質改善し代謝を上げて太りにくいカラダづくりをしたい

* 疲れない動ける身体を手に入れたい

* ボディコンテストに出場したい

など