Grouplesson

​ムダな筋肉をつけずに今ある筋肉を活かし動けるカラダをつくる８loop Methodを取り入れた2〜10名程度の少人数のグループトレーニングです。
全てのグループレッスンにトレーナーがつきます。
自重負荷から様々なツールを使用し、バランスを崩しながら体軸を探すトレーニングです。
​イタリア発祥のQueenaxを取り入れたファンクショナルトレーニングも行っています。
年齢問わず誰にでも出来て、無理なく自分自身で負荷をコントロールしながら行っていきます。
数名で楽しくレッスンをしたい方にオススメです。
​グループトレーニングでは目的や自分のレベルに合わせたクラスから選択できます。

（クラスの変更は自由に選択可能です）
毎日レッスンの枠がありますので、お忙しい方でも時間の調整がしやすくなっています。
スケジュール表に、グループレッスン名が記載されておりますので、お好きなレッスンに気軽に申し込みして下さい。
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