Grouplesson
​ムダな筋肉をつけずに今ある筋肉を活かし動けるカラダをつくる8loop Methodを取り入れた2〜10名程度の少人数のグループトレーニングです。
全てのグループレッスンにトレーナーがつきます。
自重負荷から様々なツールを使用し、バランスを崩しながら体軸を探すトレーニングです。
​イタリア発祥のQueenaxを取り入れたファンクショナルトレーニングも行っています。
年齢問わず誰にでも出来て、無理なく自分自身で負荷をコントロールしながら行っていきます。
数名で楽しくレッスンをしたい方にオススメです。
​グループトレーニングでは目的や自分のレベルに合わせて6つのクラスから選択できます。(クラスの変更は自由に選択可能です)
毎日9レッスンの枠がありますので、お忙しい方でも時間の調整がしやすくなっています。
スケジュール表に、グループレッスン名が記載されておりますので、お好きなレッスンに気軽に申し込みして下さい。
 
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